غضب در اسلام به عنوان یکی از مهمترین بیماریهای روحی شناخته میشود و پیامدهای آن میتواند به روابط انسانی آسیب جدی وارد کند. قرآن کریم در سوره آل عمران آیه ۱۳۴ میفرماید: «وَ الَّذِینَ إِذَا أَصَابَهُمْ بَغْیٌ هُم یَنتَصِرُونَ» که بر لزوم ضرورت کنترل خشم تأکید دارد. ائمه معصومین(ع) نیز بارها بره اهمیت تسلط بر غضب و پرهیز از آن اشاره کردهاند. به طور نمونه امیرالمؤمنین(ع) در نهجالبلاغه میفرماید: «خشم، آتش دل است که عقل را میسوزاند».
در گفتوگو با آیت الله حاج شیخ محسن فقیهی، استاد دروس خارج و عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم، راهکارهای دین اسلام برای مقابله با غضب را بررسی کردیم. ایشان تصریح میکند که یادآوری صفات الهی و تفکر در آیات قرآن میتواند به تسکین روح کمک کند و غلبه بر غضب نه تنها به بهبود روابط اجتماعی کمک میکند، بلکه به رشد معنوی و نزدیکی به خداوند نیز میانجامد. در نهایت، کنترل غضب میتواند به عنوان یک مهارت ضروری در زندگی روزمره مطرح شود که به مسلمانان این امکان را میدهد تا در چالشهای زندگی با آرامش و بصیرت بیشتری گام بردارند.